Tammy Fit

"Saya mahu mencipta tempat dengan semua alat yang saya rasa saya perlukan ketika cuba mencapai matlamat kecergasan saya sendiri. Tidak ada apa-apa di luar sana yang melakukannya. Saya fikir jika saya mahukannya untuk diri saya sendiri, peminat saya mungkin akan juga.” – Tammy Hembrow

Tammy Fit memberi anda apa yang anda perlukan untuk bersenam dan makan seperti Tammy dan lihat hasilnya. Daripada program 8 minggu kepada senaman individu langkah demi langkah dan pelan makan yang direka oleh pakar pemakanan, anda boleh memilih yang sesuai untuk anda dan jadual anda.

PROGRAM 8 MINGGU

harta rampasan gim

Barang rampasan rumah

Badan penuh selepas mengandung

Badan penuh berasaskan rumah

Badan penuh berasaskan gim

Kehamilan

Pembinaan kuasa

KINI MENYAMPAIKAN PROGRAM YOGA

Sesuaikan sesi yoga pemula, pertengahan atau lanjutan di sekitar program kecergasan anda yang lain!

JENIS-JENIS SENAMAN

Tinju

Barang rampasan

Band rampasan

Abs

Bahagian atas badan

HIIT

Regangan

Pengaktifan Glute

Pemakanan adalah kunci kepada hasil jangka panjang. Aplikasi ini mempunyai rancangan makan 8 minggu yang disesuaikan dengan matlamat peribadi anda, sama ada kehilangan, untung atau mengekalkan. Pelan ini telah direka oleh pakar pemakanan terkemuka dan mempunyai arahan resipi langkah demi langkah yang mudah, senarai barangan runcit mingguan, matlamat pengambilan harian/makro dan penjejakan. Anda juga akan menemui beberapa hidangan sihat di sana juga.

RANCANGAN MAKAN 8 MINGGU

Standard

Vegetarian

Vegan

Bebas gluten

Mesra Alergi

Diari anda memaparkan senaman dan makanan anda setiap hari, menjadikannya mudah untuk merancang dan menjejaki pencapaian anda.

JEJAK KEMAJUAN ANDA

Penjejak berat

Penjejak kilojoule dan makro harian (integrasi dengan MyNetDiary)

Penjejak berat

Kaunter langkah (apl integrasi Apple Health)

Penjejak air harian

Diari selfie

Pengimbas Kod Bar

Komuniti #tammyfit sedia untuk anda: kongsi swafoto menjejak matlamat, menangi hadiah eksklusif dan sertai Kumpulan Facebook kami untuk mendapatkan sokongan yang anda perlukan.

Mendapat maklum balas? Kami ingin mendengar daripada anda! Berhubung dengan kami di support@tammyfit.com

Beberapa T&S:

• Langganan diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa

• Ini bermakna Akaun iTunes anda akan dicaj jumlah langganan anda 24 jam sebelum hari terakhir percubaan percuma anda

• Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan dalam tempoh 24 jam sebelum penghujung tempoh semasa, dan akan dikenakan kos yang sama seperti yuran permulaan anda melainkan anda memilih pelan yang berbeza semasa pembaharuan

• Anda boleh mengurus langganan anda dan menarik diri daripada pembaharuan automatik dalam Tetapan Akaun anda selepas pembelian

• Baca Syarat Perkhidmatan penuh di https://prod.tammyfit.com/pages/terms/